В начале 80-х годов нашего столетия отечественный ученый, доктор медицинских наук И.И. Брехман ввел термин "валеология". Под валеологией (от лат. valeo - быть здоровым, здравствовать) подразумевалась наука о профилактически-оздоровительных основах медицины, путях и методах сохранения и укрепления здоровья. 90-е годы отмечены становлением и дальнейшим развитием валеологии как системы знаний о здоровье здорового человека.
Очень велико значение валеологического образования. Валеологическое образование рассматривается как непрерывный процесс усвоения ценностей и понятий, которые направлены на формирование навыков, умений и отношений, необходимых для осознания и оценки собственного здоровья, взаимосвязи между ним и валеологической культурой, здоровым образом жизни.
В современных условиях к здоровью школьников предъявляются повышенные требования, и обеспечить высокий его уровень является важной и ответственной задачей. В решении этой задачи одну из главных ролей играет рациональное питание. Большое значение имеет правильный режим питания.
Цель работы: изучить основные аспекты валеологии.
Данная цель решается с помощью раскрытия следующих основных задач:
1. описать валеологию, как науку о здоровье;
2. дать характеристику валеологической службы образовательной системы через описание сущности валеологического образования;
2. привести рекомендации по современному питанию в школьном возрасте;
3. описать режимы двигательной активности взрослого человека.
|