ВВЕДЕНИЕ 3

1. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ В ТЕОРИИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ 4

1.1. Наблюдение 4

1.2. Анкета как метод исследования 6

1.3. Изучение документации и продуктов деятельности 6

1.4. Педагогический эксперимент 6

2. МЕТОДИКА ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ 8

3. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ 12

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 23

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 24

Определение индивидуальных особенностей занимающегося - состояния его здоровья, физической и спортивной подготовленности, спортивных интересов, условий питания, учебы и быта, его волевых и психических качеств и т.п. В соответствии с индивидуальными особенностями определяется реально достижимая цель занятия. Например, если студент имеет отклонения в состоянии здоровья и ему определена специальная медицинская группа, то целью его самостоятельных занятий будет укрепление здоровья и закаливание организма. Для студентов практически здоровых, но не занимавшихся ранее спортом, целью занятий будет повышение уровня физической подготовленности.

Разработка и корректировка планов: перспективного и годичного, а также на период, этап и микроцикл тренировочных занятий с учетом индивидуальных особенностей занимающихся и динамики показателей состояния здоровья, физической и спортивной подготовленность, полученных в процессе занятий.

Цель работы - определить методику физической культуры.

Задачи работы - рассмотреть методы исследования в теории физического воспитания; изучить основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.

1. Абрамов М.С. Физическая культура. М.: ИНФРА-М, 2003.

2. Физическая культура / Под ред. Т.Ю. Жиглова. М.: Спорт, 2001.

3. Физическая культура: Учебник / Под общ. Ред. Р.Э. Романова. М.: Юнити, 2003.

4. Физическое воспитание подростка / Под ред. Д.Л. Леонидова. М.: Просвещение, 1991.

5. Хомякова Т.И. Физическое воспитание и культура: Учебник для педагогических лицеев. М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2001.

Примечаний нет.