Введение 3

Глава 1. Предстартовые эмоциональные состояния 6

1.1. Особенности предстартовых эмоциональных состояний спортсменов 6

1.2. Механизмы возникновения предстартового эмоционального возбуждения 9

1.3. Психологическая подготовка спортсменов, занимающихся академической греблей 14

Глава 2. Исследование предстартовых психологических состояний в академической гребле 18

2.1. Методика и результаты исследования 18

2.2. Решение выявленных проблем по регуляции предстартовых состояний 21

Заключение 27

Список использованной литературы 29

Актуальность. Спортивная деятельность, особенно соревновательная, отличается большой эмоциогенностью. Возникновение тех или иных состояний определяется многими факторами, среди которых основными, влияющими на выраженность предстартового волнения спортсменов, являются:

1) значимость соревнований; эта значимость всегда личностна и не всегда совпадает с рангом соревнования, например первенство института может быть для спортсмена более значимо, чем участие в соревнованиях городского или областного масштаба, в которых у спортсмена нет никаких шансов на победу;

2) наличие сильных конкурентов;

3) условия соревнования (торжественность открытия, затяжка старта из-за погодных условий);

4) поведение окружающих спортсмена людей, особенно тренера, ме-шающего сосредоточению спортсмена своими "накачками";

5) индивидуальные психологические особенности спортсмена (свойства нервной системы и темперамента: эмоциональное напряжение легче возникает у спортсменов со слабой нервной системой, эмоционально возбудимых, имею-щих высокий нейротизм);

6) характер и особенности взаимоотношений в коллективе, то есть психо-логический климат;

7) присутствие на соревновании значимых для спортсмена лиц (друзей, любимых, тренеров сборных команд);

8) степень овладения спосо

1. Бабушкин Г.Д., Шумилин А.П., Чикуров А.И., Соколов А.Н. Влияние психологической готовности на предстартовое состояние и результатив-ность соревновательной деятельности // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2008. - № 3. - С. 13-17.

2. Бадулин В.Д., Петкевич А. И. Аутомиокоррекция в реабилитации спорт-сменов, занимающихся академической греблей // Культура физическая и здоровье. - 2008. - № 5. - С. 76-78.

3. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта. Учебное пособие. - М.: Академия, 2008.

4. Горбунов Г.Д., Гогунов Е.Н. Психология физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2009.

5. Ильин Е.П. Психология спорта. - СПб.: Питер, 2008.

6. Лукацкий М.А., Остренкова М.Е. Психология. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008.

7. Немов Р.С. Психология. - М.: Юрайт, Высшее образование, 2010.

8. Никандров В.В. Психология. - М.: Волтерс Клувер, 2009.

9. Попов А.Л. Спортивная психология. - М.: Моск. психол.-соц. ин-т : Флинта, 2000.

10. Психология спорта. Хрестоматия. - М.: АСТ, Харвест, 2007.

11. Родионов А.В. Психология физического воспитания и спорта. Учебник для вузов. - М.: Академический проект, Фонд "Мир", 2009.

12. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. - М.: Олимпия Пресс, 2005.

13. Спортивная психология в трудах зарубежных специалистов : хрестоматия / [сост. И. П. Волков, Н. С. Цикунова] .- М. : Совет. спорт, 2005.

14. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов : Хресто-матия / Сост. и общ. ред. И.П. Волкова .- СПб. и др. : Питер, 2008.

Примечаний нет.